预防脑出血,应该怎么做?听完医生的解答,会对您有帮助

脑溢血(出血)已经成为了社会中广泛发生的一种急性病症,这种疾病发病快、病情比较危险,我们国家颅内病变血管的严重程度(发病率)要比西方人民更高:很多脑出血的发生其实都是由于血压太高、动脉硬化等问题。如何预防脑出血(脑卒中)更靠谱。

脑出血的确是现如今发生频率较高的一种病症,而且病情的发生越来越趋于年轻化,但是对于这个问题来说,其实并没有具体的答案,主要与病情和个人情况有关,一般发生脑出血时,高压都已经飙到了180毫米/汞柱以上,有些甚至能够达到200、220、250以上,请各位理性看待。当然对于比较可怕的脑出血而言,有些预防知识应该知晓并作为。

不得不说,脑溢血(出血)已经成为了社会中广泛发生的一种急性病症,它在医学上又被称为“出血性脑卒中”,这种疾病发病快、病情比较危险,更应该值得大家注意。

之前发布的《中国卒中流行报告》当中显示,脑卒中已经成为我国国民第一位的死亡原因,死亡率甚至已经高出了欧美国家的4—5倍之多。

为何我们国家的脑出血发病率如此之高?

与“人种”相关:

我们国家颅内病变血管的严重程度(发病率)要比西方人民更高;换而言之,我国人民是患脑出血的“高危体质”,这是第一则需要关注的因素。

我们国家人民的高血压治疗并不达标:

很多脑出血的发生其实都是由于血压太高、动脉硬化等问题,这些基础问题最终导致头部脆弱的血管出现爆裂;特别是很多高血压患者根本不按照医嘱服药,所以就增加了脑出血的患病几率。

如何预防脑出血(脑卒中)更靠谱?

戒烟:

吸烟这件事百害而无一利,它是脑卒中等心脑血管疾病的危险因素,吸烟本身会促进动脉瘤形成,还会加速动脉瘤的生长,甚至会诱发其破裂出血。戒烟有助于预防脑出血等心脑血管疾病,越早戒烟越安全。

戒酒:

酒精是世界公认的一类致癌物质,任何酒水中都含有一定量的酒精物质,经常饮酒会增加动脉硬化的发生风险,甚至会促使血管破裂。

因此,早戒酒早安全,喝得越多,风险越大。

高血压患者要严格按照医嘱终身服药:

高血压是脑出血的一则危险因素,如果已经患上了高血压,必须要按时吃药,避免血压过高而诱发脑梗死。

吃动平衡,预防肥胖:

毋庸置疑,肥胖也是脑卒中的高危因素,腰围越粗,风险越大。合理控制健康体重,请您在生活中少食多餐、减少高能量、高脂肪食物的入量;增加运动量,每日要有适当的运动,促进能量代谢。饮食清淡,拒绝食用动物油脂和动物肥肉,减少食糖量,多素少荤。

按时体检,关注身体状况:

科学预防脑出血,请您在生活中按时定期体检,关注血压等身体指标,关注自己身体的健康状态,避免疏忽大意,诱发更为严重的疾病。

脑出血,一种患病率极高且危害性严重的疾病,科学预防,正确生活;关注心脑血管健康,应该从小事做起。

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。联系邮箱website1199qq.com

  • 肾脏不好,尿尿告知!排尿出现2个异常,或是肾脏疾病暗示你!
  • 脑卒中逐渐出现年轻化的趋势,专家:脑卒中的康复方法有
  • 女性下面什么味道才算健康?发出这些气味,可能是疾病的征
  • 他是金钟视帝,娶1妻5妾破产后妻离子散,今72岁疾病缠身生
  • 西安一高校通报“一学生在宿舍死亡”:初检符合疾病死亡
  • 人到中年,坚持吃3种食物,润肠通便,软化血管,预防中老年疾
  • 患有高血压,若出现这4种情况,当心脑卒中找上门了
  • 患有高血压,若出现这4种情况,当心脑卒中找上门了
  • 高血压很可怕,脑卒中随时袭来,这4个锦囊让血压下降,恢复
  • 人到中年想长寿,不妨多吃3种食物,降低胆固醇、预防心血
  • 最新健康资讯
    • 睡前故事
    • 孕育百科
    专题

    友情链接